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뼈 건강에 도움이 될 수 있는 보조 식품 종류를 알아보고 있습니다. 시중에는 유명한, 인지도 있는 다양한 제조사들 있습니다. 그중에서 쁘띠앤과 모어네이처를 비교해보고 두 회사 중에 어떤 보조제가 적합한지 알아보겠습니다. 먼저, 칼마디가 무엇인지, 어떤 역할을 하는지부터 살펴보겠습니다.
칼마디의 효과
칼마디는 칼슘과 마그네슘, 그리고 비타민D를 한번에 구성하여 일컫는 물질입니다. 각각을 섭취할 수도 있지만, 한 번에 먹는 이유는 적절한 배합을 통해 시너지 효과를 경험할 수 있기 때문입니다.
칼슘과 마그네슘은 뼈를 구성하고 있는 무기질(미네랄)입니다. 뼈의 골밀도를 증가시키면서 우리 몸의 뼈를 건강하고 튼튼하게 만드는 역할을 합니다. 여기서 중요한 것은, 칼슘과 마그네슘, 그리고 비타민 D까지 함께 섭취할 때 몸에서의 흡수율을 높일 수 있는 이로운 효과를 경험할 수 있습니다.
물론, 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 3가지 영양소를 각각 단독으로 섭취할 수도 있습니다. 하지만, 체내에서 흡수율을 높여서 몸에 적절히 쓰일 수 있도록 적정 비율로 배합된 복합적인 영양제를 먹는다면 보다 효과적입니다.
시중에 국내외의 다양한 많은 제조사들이 있습니다. 그중에서 오늘은 쁘띠앤과 모어네이처, 두 제조사의 칼마디(칼슘, 마그네슘, 비타민 D) 보조 식품을 비교해보고 자기에게 맞는 것은 무엇인지 살펴보면 좋을 것 같습니다.
쁘띠앤, 모어네이처의 공통점
3가지 성분을 간편하게 한 번에 챙길 수 있는 3중 복합 멀티 기능성 식품입니다. 칼슘과 마그네슘을 2:1의 합리적인 비율로 배합하여서 우리 몸에서 보다 효과적으로 쓰일 수 있도록 체내 흡수율을 높였습니다.
쁘띠앤, 모어네이처의 다른 점
모어네이처 칼마디
함량은 다음과 같습니다. 칼슘 210mg, 마그네슘 105mg, 비타민D 10ug. 정제 타입으로 제조되었고, 1병에는 90정이 들어 있습니다. 하루 3정을 섭취할 수 있는 30일 분량입니다.
식물에서 추출한 기능성 성분으로 제조되어 있어서 몸에 부담 없이 건강하게 섭취할 수 있습니다. 소화와 흡수에 도움이 되는 식물성 해조칼슘을 주원료로 사용하였고, 쌀에서 추출한 마그네슘과 햇빛을 통해 생산되는 성분인 건조 효모로 만든 비타민 D3가 함유되어 있습니다. 화학비료나 농약과 같은 물질을 사용하지 않은 유기농 재료의 부원료가 포함되어 있습니다. 유기농 부원료는 채소 혼합 분말 15가지와 과일 혼합 분말 9가지, 그리고 아연이 추가로 포함되어 있습니다.
GMP 인증 제조시설에서 엄격한 품질 관리를 통해 만들었습니다. 정제를 만들 때, 생산성의 향상이나 용이성, 그리고 제품의 안정화를 위해 사용되는 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, 합성 향료, 감미료, 결정 셀룰로스, 착색료(이산화티타늄), 하이드록시 프로필 메틸 셀룰로스와 같은 물질이 포함되어 있지 않아서 먹을 때도, 먹고 나서도 속에 부담이 없습니다.
쁘띠앤 칼마디
함량은 다음과 같습니다. 칼슘 400mg, 마그네슘 200mg, 비타민 D 1000IU를 함유하고 있습니다.
소화 및 흡수에 도움이 되는 식물성 해조 칼슘, 유청 칼슘을 주원료로 사용하고 있습니다. 비타민 D는 콜레칼시페롤로 체내에서 활성화 및 흡수율이 뛰어난 D3 타입으로 함유되어 있습니다. 원료사는 세계적인 인지도를 자랑하는 DSM사의 Non-GMO 프리미엄 원료를 사용하고 있습니다. 유전자 변형 옥수수 전분 물질의 원료가 아니기 때문에 안심할 수 있습니다.
개별 포장이 되어 있고, 60정으로 구성되어 있습니다. 하루 2정을 섭취하면 되는 방식이어서 30일 분량입니다.
무엇을 선택해야 할까
쁘띠앤과 모어네이처 모두 이미 많은 분들이 먹고 만족하는 리뷰를 올리고 있는 복합 기능성 식품입니다. 두 제조사 모두 고유의 특성이 있고, 판매 방식 및 구매 대상이 다른 차이점이 있는 것 같습니다.
건강기능식품을 인증받았다고 할지라도 첨가물 부형제가 다량으로 포함되어 있는 보조제가 많습니다. 인증 절차를 거쳐서 무조건 건강에 도움이 되는 것은 아닙니다. 꾸준하게 먹었을 때는 오히려 해가 될 수도 있습니다. 되도록 첨가물 부형제가 적게 들어 있는 것이 건강에도, 먹고 나서도 속이 편안함을 느낄 수 있습니다. 따라서 무엇을 사든 원재료명을 먼저 살피는 것이 좋습니다.
모어네이처 칼마디(칼슘, 마그네슘, 비타민 D3)의 경우에는 자연에서 유래한 성분인 유기농 원료를 사용하였고, 첨가물 부형제가 들어 있지 않아서 소화와 흡수에도 매우 도움이 될 수 있기 때문에 선택하는데 매우 적합하다고 판단이 됩니다. 개인적인 기준일 수 있기 때문에 필요에 따라서 선택하시면 좋을 것 같습니다.
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