나우푸드 비오틴 5000 효능 및 추천 후기

머리카락과 손톱 및 발톱, 피부 건강을 위해 단일 영양제로 비오틴을 찾고 있는 사람이 늘고 있습니다. 가성비 좋은 나우푸드에서는 비오틴 5000을 판매하고 있는데, 효능이 좋아서 만족스럽습니다. 비오틴의 효능과 추천 후기를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

비오틴 효능

비오틴은 비타민H로도 불리며, 비타민B군(비타민B 컴플렉스) 중의 하나로 B7입니다. 활력 에너지 성분으로 일상생활 가운데 에너지 소비가 많은 사람이 주로 찾는 것을 볼 수 있습니다. 일반적으로 종합비타민이나 멀티비타민, 비타민B군 영양제 안에 포함되어 섭취할 수 있습니다.

 

비타민B군에 속하기 때문에 수용성 물질이고, 체내에서 쓰이고 남은 물질은 몸 밖으로 배출이 되기 때문에 하루 권장량 이상을 섭취하여도 안심할 수 있습니다.

 

비오틴은 에너지를 생성하는 데 이용되고, 아미노산의 대사 과정에 쓰입니다. 정상적인 면역 기능에 필요하고, 특정한 단백질 합성에 이용되는 성분입니다.

 

최근에는 모발과 관련되는 효능이 있어서 단일 성분으로 많이 찾고 있는 성분입니다. 머리카락과 함께 손톱 및 발톱 건강, 매끄럽고 탄력 있는 피부 건강, 여드름과 같은 피부 트러블 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

나우푸드 비오틴 5000

나우푸드는 가성비가 훌륭한 건강기능식품, 보조식품 등을 제조하는 곳입니다. 좋은 원료를 사용하면서 가격이 저렴하기 때문에 많은 분이 구매하고 있고, 섭취 후기 역시 좋고, 추천하는 사람이 많습니다.

 

 

 

나우푸드 비오틴의 용량은 2가지가 있습니다. 5000mcg와 10000mcg입니다. 앞서 언급한 것처럼, 수용성 성분이어서 기본 권장량 이상을 먹어도 무방하지만, 섭취하면서 자기 몸 상태를 점검하는 것은 중요합니다. 특별한 부작용은 없다고 알려졌지만, 개인마다 다를 수 있기 때문에 꾸준히 섭취하면서 컨디션을 살펴보는 것이 좋습니다.

 

비오틴 성분은 종합비타민, 멀티비타민, 비타민B군에 함유되어 있고, 사용되고 남은 물질은 체외로 배출이 되기 때문에 이미 먹고 있는 영양제와 성분이 겹쳐도 괜찮지만, 상황에 맞춰서 조절하면 될 것 같습니다.

 

 

 

저렴한 가격이 마음에 드는데, 성분 역시 좋습니다. 유전자 변형 성분이 포함되어 있지 않습니다. Non-GMO입니다. 식물성 원료와 캡슐을 사용하여서 채식주의자(비건)도 먹을 수 있고, 코셔(Kosher) 인증받아서 품질도 안심할 수 있습니다. 제조 시설 역시 GMP 인증 제조 시설에서 만들었기에 마음이 놓입니다.

 

주원료인 비오틴 외에 추가로 함유된 성분은 쌀가루, 스테아린산 마그네슘, 실리카입니다. 스테아린산 마그네슘은 식물성 원료이고, 실리카는 이산화규소입니다. 캡슐은 셀룰로스입니다.

 

제조 시설 중에는 밀, 글루텐, 대두, 우유, 계란, 생선, 조개, 갑각류, 견과류 등을 만드는 곳에서 영양제를 함께 제조하는 곳이 있는데, 나우푸드 비오틴 5000은 그렇지 않아서 민감한 분들도 안심하며 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

추천 후기

비오틴은 모발, 손톱 및 발톱, 피부 건강에 도움이 된다고 하여 다양한 추천 후기를 살펴보았습니다. 이미 섭취 중인 분들의 글을 살펴보면, 5000mcg가 적은 용량이 아니지만, 특별한 부작용이 없이 효능이 좋다고 합니다.

 

 

 

영양제 1통에는 120캡슐이 들어 있고, 하루 권장량은 1 캡슐입니다. 만일 혼자서 먹고 있다면 4개월 분량이고, 가족이 함께 먹는다면 소진율은 빠를 수 있지만, 가성비가 훌륭하여 지속해서 먹을 수 있어서 좋습니다.

 

 

 

5000mcg는 5g입니다. 단일 성분으로는 높은 함량이지만, 멀티비타민에 비해서는 작은 캡슐 크기입니다. 물과 함께 식사 후에 먹으면 수월하게 넘길 수 있고, 원료가 좋아서인지 특별히 부담되지 않고, 소화와 흡수가 잘 되는 느낌이고, 특별한 부작용을 느낄 수도 없습니다.

 

비타민은 되도록 식사 후에 먹는 것이 좋습니다. 물론 공복에 먹을 수도 있지만, 빈속에 먹었을 때 속 쓰림과 같은 위장장애가 나타난다면 꼭 식사 후에 먹는 것을 권해드립니다.

 

나우푸드 비오틴 5000과 함께 콜라겐, 비타민C를 먹고 있습니다. 5000이라는 용량이 적합해 보이지만, 필요에 따라 10000으로 업그레이드 하여도 괜찮을 것 같습니다. 지금은 1 캡슐을 챙기고 있는데, 2~3 캡슐을 섭취하며 관리하는 분들도 있는 만큼 만족스럽습니다.

 

 

 

함께 보면 도움이 되는 글입니다

 

뉴트리원 비비랩 저분자피쉬콜라겐 윤아의 선택