비타민D 영양소는 지용성으로 고함량의 장기 섭취의 우려가 있습니다. 하지만, 단기적으로 조절하며 고함량 섭취는 이로운 효과를 볼 수 있습니다. 신뢰도가 높은 쏜리서치 비타민D 5000의 효능과 복용법, 가격과 후기를 알아보겠습니다. 비타민D 효능 및 부족 증상 비타민D 영양제는 중요성에 비해 과소 평가되는 성분인 것 같습니다. 가장 대표적인 효능으로 면역 기능 증진과 뼈와 치아 건강, 심혈관 건강, 근육 및 정신 건강을 지원합니다. 체내에 비타민D 영양소가 부족하게 되면, 땀이 과도하게 나거나 무기력증이 생길 수 있습니다. 뼈가 약해지고 잘 부러질 수도 있고, 근육이 약해지고 통증이 발생할 수도 있습니다. 우울증이 생길 수도 있어서 꾸준히 공급하는 것이 중요합니다. 평소에 비타민D 성분을 공급할 수 있는..