종합비타민 영양제에서 가장 부족한 성분은 칼슘과 마그네슘입니다. 다양한 형태가 있는데, 믿을 수 있는 품질의 쏜리서치는 유기산의 말레이트 형태로 흡수 및 이용률이 참 좋습니다. 성분과 복용법, 부작용과 후기를 알아보겠습니다. 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 성분 쏜리서치 칼슘 마그네슘은 유기산의 말레이트 형태의 영양제로 알비온(Albion) 미네랄 원료를 사용하고 있습니다. 칼슘과 마그네슘이 1:1의 비율로 100mg씩 들어 있어서 몸에 효율적으로 흡수하고 이용될 수 있어서 좋습니다. 복용법 1통의 용량은 240캡슐이고, 하루 권장 섭취량은 3캡슐입니다. 약 2~3개월을 충분히 섭취할 수 있는 용량이고, 4만원 중반대의 가격으로 쏜리서치의 품질을 생각하면 크게 비싸지는 않은 것 같습니다. 물론 240캡슐..