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발표된 연구 논문에 의하면, 약 25세까지는 칼슘 성분이 체내에 채워지기만 하다가 그 이후부터는 지속적으로 빠져나가기만 합니다. 그렇기 때문에 사람에게 필요한 하루 섭취량을 꾸준하게 채워주어야 건강에 도움이 됩니다. 치아와 뼈 건강, 그리고 골다공증 예방에 좋습니다.
특히, 폐경기에 들어가는 중년의 여성분들에게 골다공증이 발생할 수 있는 비율 높아지기 때문에 칼슘의 섭취는 매우 필요합니다. 칼슘은 일반적인 식품으로 섭취했을 때는 매우 낮은 흡수율로 인해서 빠져나가는 양이 더 많지만, 건강기능식품과 같은 보충제는 사람에게 맞는 배합을 통해 많은 도움을 받을 수 있습니다.
어골칼슘(Fish Bone Calcium)
1천도씨 이상이 되는 고온에서 칼슘과 인은 남기고 그외의 나머지 영양소들은 모두 제거합니다. 그리고, 칼슘과 인을 적절하게 배합해서 만든 칼슘이기 때문에 일반적인 칼슘보다 체내의 흡수율이 높습니다.
칼슘은 체내에 존재하는 무기질 중에서 가장 많은 성분이고, 뼈와 치아를 형성하고 유지하는데 반드시 필요한 물질입니다. 신경과 근육의 기능 유지에 필요하고, 생리 기능을 컨트롤하는 역할을 합니다. 정상적인 혈액 응고 작용에 필요하며, 골다공증의 발생 위험률 감소에 도움을 줄 수 있는 성분입니다.
칼슘의 흡수율은 다른 영양소보다 낮은 경향을 보입니다. 체내에서 필요한 양과 몸의 생리 상태, 식품의 종류과 용량, 그리고 소장에 있는 다양한 물질에 영향을 받는 성분입니다. 만일, 칼슘의 흡수율이 낮아지게 되면 동일한 양의 칼슘을 섭취하여도 소장에서 흡수되어 몸 안으로 흡수되는 칼슘의 양이 낮아지기 때문에 체내에서 효과적인 칼슘의 이용이 불가할 수 있습니다.
비타민D는 소장의 점막 세포에서 칼슘과 인의 흡수와 이용을 돕는 역할을 하는 물질입니다. 자외선에 의해서 피부에 비타민D가 생성될 수 있도록 외부의 햇볕에 적절하게 노출시키는 것이 칼슘의 흡수에 도움을 줄 수 있습니다. 뼈를 형성하고 유지하는데 필요한 성분이고, 골다공증이 발생할 수 있는 위험을 감소시키는 작용에 도움을 줄 수 있습니다.
칼슘과 비타민D의 효과를 살펴보면, 뼈와 치아 건강에 도움을 줄 수 있고, 혈액의 응고와 근육의 기능 유지에 필요합니다. 눈 떨림 증상이 완화될 수 있도록 돕고, 손톱과 발톱이 갈라지는 현상에 도움이 될 수 있습니다. 정상적인 심장 박동 유지와 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
내츄럴플러스 어골칼슘 피지에이플러스
naturalplus Fish Bone Calcium PGA Plus
내츄럴플러스 어골칼슘 피지에이플러스는 뼈를 건강하게 하고 유지할 수 있도록 돕는데 집중한 복합적인 기능성 식품입니다. 원료로는, 생선의 뼈에서 추출한 어골칼슘(생선 칼슘)을 함유하고 있습니다. 칼슘과 인의 비율은 2:1로, 균형을 이룬 배합으로 함유하고 있습니다.
칼슘은 뼈와 치아를 형성하고, 신경과 근육 기능 유지에 필요한 물질이며, 300mg 함유하고 있습니다. 특허받은 기능성 원료이며, 우리 몸에 칼슘의 흡수를 촉진시키는데 도움을 주는 폴리감마글루탐산(PGA)은 60mg 함유하고 있고, 안전한 원료를 베이스로 하여 믿고 섭취할 수 있는 보조 식품입니다.
비타민D는 우리 몸에 칼슘의 흡수를 빠르게 돕고, 칼슘과 인의 흡수와 이용하는데 필요하며, 뼈를 형성하고 유지하는데 필요한 물질입니다. 그리고, 골다공증의 위험 발생을 감소시켜주는 역할을 하는데, 10mcg 함유하고 있습니다. 정상적으로 혈액이 응고될 수 있도록 돕고, 뼈를 구성하는데 필요한 비타민K는 35mcg 함유하고 있습니다. 뼈를 형성하고 에너지에 이용되는데 필요하고, 항산화 작용에 돕는 역할을 하는 망간은 0.9mg 함유하고 있습니다.
하루 권장량은 2정입니다. 성인과 함께 아이들도 섭취할 수 있고, 식사 중이나 식후에 충분한 양을 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
20대 중반이 넘어서게 되면 뼈의 밀도가 점차적으로 감소하기 시작합니다. 또한 비타민D는 실내 생활을 많이 하는 현대인에게 부족한 대표적인 영양소입니다. 사전부터 예방과 관리는 매우 중요하기에 내츄럴플러스 어골칼슘을 이미 섭취하신 분들의 후기를 살펴보겠습니다.
"영양제를 먹을 때는 물을 먼저 마신 다음 먹는데 PGA+는 물에 잘 녹는 성질이어서 참 좋아요. 평소에 운동을 하기 때문에 더욱 잘 챙겨 먹기 위해 노력하고 있는데, 뼈 건강과 다이어트 효과까지 있다고 해서 마음에 들어요. 칼슘 종류 중에서는 내츄럴플러스가 제일 효과가 좋은 것 같고, 가격도 저렴해서 꾸준하게 섭취하려고 합니다."
"피지에이플러스를 한 달 정도 먹어 보니 확실히 먹을 때와 안먹을 때의 느낌이 다르네요. 웬만한 추위에도 시리거나 하는 등이 없고 해서 앞으로도 계속 챙기려고 해요."
"치아와 뼈에 좋다고 해서 먹고 있어요. 내츄럴플러스는 하루에 두알만 먹으면 되고, 어린아이부터 성인까지 모두 먹을 수 있어서 더 좋네요. PGA+를 먹다가 먹지 않고 있으면 이래서 먹어야 하는 기분을 느끼게 되네요."
"부모님을 위해 피지에이플러스를 보내드렸는데 모두 드시고 좋은 것 같다고 하셔서 추가로 더 구매했어요. 정제 사이즈는 조금은 크지만 물과 함께 먹었을 때 수월하게 넘길 수 있어요."
"PGA+ 매일 꾸준하게 챙기고 있습니다. 허리가 많이 아팠는데 이제는 컨디션이 좋아서 앞으로도 더욱 열심히 챙겨먹으려고 합니다. 시어머니에게도 선물로 보내드렸어요."
"피지에이플러스를 수개월 전부터 먹고 있습니다. 용량 대비 가격이 매우 좋고, 먹고 보니 도움이 많이 되고 있어서 추가로 구매했어요. 복합적인 기능성을 가지고 있어서 더 좋은 것 같습니다."
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