이시형 두뇌엔 PS 포스파티딜세린 분말 스틱 4주 솔직 후기

요즘 집중력과 기억력은 학업과 직장 생활에서 필수적인 요소가 되었습니다. 우연히 알게 된 이시형 박사 두뇌엔 PS 포스파티딜세린 분말 스틱 4주간 섭취해 보았고, 효능 및 효과, 경험을 솔직하게 공유합니다. 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

포스파티딜세린. 뇌 건강의 핵심 성분

포스파티딜세린은 뇌 세포막의 주요 구성 성분으로, 신경 전달 물질의 생성을 촉진하고 뇌 세포를 보호하는 역할을 합니다. 특히 집중력, 기억력, 학습 능력 향상에 효과적이라는 연구 결과가 다수 발표되었고, 국내 식약처(식품의약품안전처)에서도 "노화로 인해 저하된 인지력 개선"이라는 기능성을 인정받은 성분이죠.

 

이시형 박사의 두뇌엔 PS는 이러한 포스파티딜세린 성분을 일일 권장량인 300mg 함유하고 있어 두뇌 건강에 도움을 줄 수 있습니다. Non-GMO 대두에서 추출한 성분을 사용하여 안전성을 높였다는 점도 마음에 들었습니다.

 

 

특징: 편리함과 맛의 조화

1. 간편한 섭취 방법

가장 먼저 말할 수 있는 것은 분말 스틱 형태라는 점입니다. 물 없이도 섭취 가능한 분말 스틱 형태로 되어 있어 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있었습니다. 특히 바쁜 아침 시간에 물을 따로 준비할 필요 없이 바로 섭취할 수 있어 꾸준히 복용하는 데 큰 도움이 되었습니다.

2. 맛과 향

두뇌엔 PS는 고소한 누룽지맛과 홍삼맛 두 가지 버전이 있습니다. 제가 선택한 홍삼맛은 처음에는 약간 낯설었지만, 곧 익숙해졌습니다. 인공적인 단맛이 아닌 자연스러운 맛이라 부담 없이 섭취할 수 있었습니다.

3. 성분 구성

주성분인 포스파티딜세린 300mg 외에도 아연, 난소화성말토덱스트린, 프락토올리고당 등 다양한 부원료가 함유되어 있습니다. 특히 아연은 정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한 성분으로, 두뇌 건강 외에도 전반적인 건강 관리에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4주 섭취 후 느낀 효과

1주차: 적응기

첫 주에는 특별한 변화를 느끼지 못했습니다. 오히려 처음 이틀은 약간의 위장 불편함을 느꼈는데, 이와 같은 증상은 포스파티딜세린의 흔한 초기 부작용 중 하나라고 합니다. 다행히 3일째부터는 이러한 불편함이 사라졌습니다.

2주차: 미세한 변화

두 번째 주부터 오전 시간대 집중력이 조금씩 향상되는 것을 느꼈습니다. 특히 아침 회의에서 더 명료하게 생각할 수 있었고, 업무 처리 속도도 약간 빨라진 것 같았습니다. 물론 이것이 심리적 효과(플라시보)일 수도 있지만, 분명 유의미한 좋은 변화였습니다.

3-4주차: 뚜렷한 효과

3주차부터는 더 뚜렷한 변화를 경험했습니다. 특히 다음과 같은 부분에서 개선을 느꼈습니다.

1. 집중 지속 시간 증가: 이전에는 30분 정도 집중하다가 자주 딴생각을 했는데, 이제는 1시간 이상 꾸준히 집중할 수 있게 되었습니다.
2. 기억력 향상: 회의 내용이나 업무 지시사항을 더 오래, 더 정확하게 기억할 수 있게 되었습니다.
3. 멀티태스킹 능력 향상: 여러 업무를 동시에 처리할 때 혼란스러움이 줄어들었습니다.
4. 피로감 감소: 오후 시간대에 느끼던 두뇌 피로감이 확실히 줄어들었습니다.

연구 논문에 의하면 포스파티딜세린 성분은 약 2주 후부터 효과가 나타나기 시작하여 한 달 넘은 시점인 4주에서 6주 정도에 최대 효과를 보인다고 하는데, 제 경험도 이와 일치했습니다.

 

 

장점과 단점

장점

1. 효과적인 두뇌 영양 공급: 식약처 인증 기능성 원료인 포스파티딜세린 300mg을 정확히 함유하고 있어 인지력 개선에 실질적인 도움을 줍니다.
2. 편리한 섭취 방법: 물 없이도 섭취 가능한 분말 스틱 형태로, 바쁜 요즘 사람의 라이프스타일에 최적화되어 있습니다.
3. 안전성: Non-GMO 대두에서 추출한 성분을 사용하여 안전성을 높였습니다.
4. 부원료의 시너지 효과: 아연, 히알루론산, 콜라겐 등 다양한 부원료가 함께 함유되어 있어 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.

단점

1. 가격: 한 박스(15회분)당 약 2만원 정도로, 한 달 기준으로는 4만원 이상의 비용이 듭니다. 지속적으로 섭취하기에는 부담스러운 가격일 수 있습니다.
2. 초기 부작용 가능성: 어떤 경우에는 초기에 위장 불편함이나 불면증을 경험하였다고 합니다. 저 역시 처음 이틀간 약간의 위장 불편함을 느꼈습니다.
3. 개인차 존재: 모든 건강기능식품과 마찬가지로 효과에 개인차가 있을 수 있습니다. 때로는 뚜렷한 효과를 느끼지 못할 수도 있기 때문에 참고 정도로 생각하시고, 직접 섭취하면서 스스로의 컨디션 체크를 하시면 좋을 것 같습니다.
4. 임산부/수유부 주의 필요: 임신 중이거나 수유 중인 분들은 반드시 전문의와 상담 후 섭취해야 합니다.

 

 

 

 

효과적인 섭취 방법

제 경험과 여러 정보를 종합해 볼 때, 가장 효과적인 섭취 방법은 다음과 같습니다.

1. 아침 식사 후 섭취: 아침 식사 후에 섭취하면 하루 종일 두뇌 활동에 도움을 받을 수 있습니다.
2. 꾸준한 섭취: 최소 4주 이상 꾸준히 섭취해야 효과를 제대로 느낄 수 있습니다.
3. 건강한 생활습관과 병행: 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단과 함께 섭취하면 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

결론: 투자할 가치가 있는 두뇌 영양제

4주간의 섭취 경험을 통해서 이시형 박사의 두뇌엔 PS 포스파티딜세린 분말 스틱은 분명 효과가 있는 제품이라고 느꼈습니다. 특히 집중력과 기억력 향상에 실질적인 도움을 주었고, 전반적인 두뇌 활동이 활발해지는 것을 경험했습니다.

 

물론 가격이 다소 부담스럽고 초기에 약간의 부작용이 있을 수 있지만, 두뇌 건강에 투자하는 것만큼 현명한 선택은 없다고 생각합니다. 특히 집중력과 기억력이 직업적, 학업적 성취에 중요한 역할을 하는 현대 사회에서 이러한 투자는 장기적으로 큰 가치가 있을 것입니다.

 

단, 모든 건강기능식품과 마찬가지로 개인차가 있을 수 있기 때문에 자신의 몸 상태를 잘 관찰하며 섭취하는 것이 중요합니다. 그리고 건강기능식품은 약이 아니라 보조식품임을 명심하고, 건강한 생활습관과 함께 병행하는 것이 가장 효과적인 방법일 것입니다.