팔레오 멀티 산양유 단백질 프로틴 살펴보기

앉아서 일하고, 공부하는 시간이 점점 늘어나고 있고, 마른 체형에 점점 나이가 들어갈수록 잘 먹는다고 해도 단백질이 빠져나가는 근 손실이 일어나는 것은 어쩔 수 없다고 생각했습니다.​

그런데, 최근에 프로틴 보조제가 눈에 많이 띄었고, 이번 기회에 한번 먹어볼까 생각하고 있다가 팔레오라는 브랜드를 알게 되었습니다.

처음 들어보는 브랜드인데 광고를 많이 해서인지 많은 분들이 섭취하면서 좋은 리뷰가 참 많네요. 그래서 한 번 사봤어요.

 

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​팔레오 멀티 산양유 단백질은 이름 그대로 Multi 프로틴 보조제입니다. ​산양유는 모유와 유사한 성질을 지니면서 소화와 흡수가 용이하고, 영양가가 높다고 알려져 있습니다. 멀티인 만큼 산양유와 함께 초유도 들어 있고, 추가적인 원료가 함께 적절한 혼합 비율로 함유되어 있어서 좋은 것 같습니다.

​팔레오 멀티 산양유 단백질에 함유된 영양 성분을 하나씩 살펴보면, 청정 지역으로 알려진 오스트리아 산양유 원료를 사용하고 인증 내역까지 있어서 안전하게 섭취할 수 있습니다. 지방과 유당을 제거한 동물성 분리유청 단백 분말인 WPI와 식물성인 분리 대두 ISP가 들어 있습니다.

초유 분말, 비타민과 미네랄 혼합 13종, 아미노산 9종, 귀리 식이섬유, 갈락토 올리고당이라고 불리는 마더스 올리고-P, 15가지의 곡류를 혼합한 분말과 같은 원료가 다양하게 들어 있고, 원재료를 살펴보아도 특별히 유해한 것이 포함되지 않아서 다행인 것 같습니다.

​그동안 먹어본 프로틴은 맛이 거의 없거나 밍밍한 상태여서 살짝 달달한 두유에 타서 먹기도 했는데, 팔레오 멀티 단백질은 미숫가루와 같이 고소하면서 부드러운 단맛을 느낄 수 있습니다. 그래서 두유에 타서 먹으면 보다 더 단맛이 느껴져서 당이 떨어지거나 필요할 때 맛있게 마실 수 있고, 물이나 우유에 희석하여도 밍밍하지 않아서 좋은 것 같습니다.

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설명에 의하면, 2~3스푼 정도를 하루 권장량으로 말하고 있어서 아침, 저녁으로 생각날 때마다 타서 먹는데 맛있으면서 영양가도 채울 수 있으니 만족스럽습니다. 어떤 후기를 보면 스푼이 포함되어 있지 않다고 하는데, 저의 경우에는 들어 있습니다. 혹시나 스쿱이 없다면 밥 수저로 한 스푼 가득 1~2번 정도 물이나 우유, 두유에 희석하면 될 것 같습니다. 

​2통에 이 정도 가격의 프로틴이라면 꾸준히 섭취할 수 있는 가성비를 지닌 것 같아 괜찮고, 저희 가족이 먹어보고 적절하다고 생각이 되어서 부모님께도 좋은 선물이 될 것 같아서 보내드리려고 합니다. 디자인도 고급스럽게 되어 있어서 친인척이나 지인들에게 선물을 해도 건강과 맛, 품질까지 좋은 귀한 선물이 될 것 같습니다. 확실히, 건강에 도움이 되는 보조제를 먹는 것과 아닌 것의 차이를 많이 느끼게 됩니다. 평소 식습관으로는 기본적인 영양소를 채우기에 한계가 있어서 팔레오 멀티 단백질과 같은 프로틴 종류를 꾸준히 먹어야겠습니다.