하루 동안 가장 많이 먹는 영양소는 비타민C입니다. 그만큼 필수로 생각합니다. 유재석 님이 홍보하며 더 친숙해진 고려은단 비타민C 1000의 다양한 용량 중에서 720정을 먹고 있는데, 확실히 마음에 듭니다. 선택한 이유와 구매 후 섭취 후기를 살펴보겠습니다. 고려은단 비타민C 1000 720정 선택한 이유 지금은 누가 챙겨주지 않아도 스스로 다양한 영양제를 먹고 있습니다. 과거에는 굳이 먹어야 하나 의문점이 많기도 하였습니다. 하루 세 번 식사 잘하고, 과일과 채소 열심히 먹다 보면 자연스럽게 몸이 건강해지지 않을까 생각했었습니다. 하지만, 개인적으로 건강에 문제가 생기고, 다양한 유튜브 건강 채널을 챙겨보면서 조금씩 지식이 쌓이다 보니 자연스럽게 영양제를 하나둘씩 먹기 시작하게 되었고, 그 효능을 경..

장이 건강하면 우리 몸 전체가 건강해질 수 있습니다. 체내의 장이 몸 전체의 면역력 70% 이상을 담당하고 있기 때문입니다. 자로우에서 가장 유명한 보조 식품은 생유산균입니다. 그중에서 오늘은 EPS 도피러스에 대하여 살펴보려고 합니다. 프로바이오틱스의 효능 프로바이오틱스는 유산균 또는 유익균이라고 불리는 성분입니다. 유산균의 증식과 유해균이 억제될 수 있도록 돕는 역할을 하여 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 배변 활동을 원활하게 할 수 있고, 면역력 증진 및 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 자로우 도피러스 EPS 프로바이오틱스 50억 유산균 Jarrow Formulas Jarro-Dophilus EPS Probiotics Bacteria Blend Veggie Caps 자로우 생유산균인..

간에는 신경 조직 세포가 거의 분포되어 있지 않습니다. 그렇기 때문에 간 손상 정도가 70~80% 될지라도 통증과 함께 이상 증상이 발생하지 않는 것이 일반적입니다. 그래서 간을 침묵의 장기라고도 부릅니다. 여기서 중요한 점은, 체내의 간은 매우 중요한 기관 중의 하나이기 때문에 평소에 건강 관리를 해야 나중에 어려움을 겪지 않을 수 있습니다. 체내에 해로운 음식을 먹지 않는 것이 좋고, 규칙적인 식생활과 건강에 도움이 되는 음식과 건강식품을 통해서 간 건강을 관리할 수 있습니다. 간의 기능 간은 우리 몸에서 합성된 좋지 않은 물질과 체내로 들어온 음식, 알코올과 같은 물질에 있는 독소 성분을 제거하는 역할을 합니다. 담즙을 생성해서 쉽게 지방이 소화 및 흡수할 수 있도록 돕습니다. 지방 유화 작용과 함..

코엔자임 Q10(코큐텐)은, 소고기와 같은 육류나 조류, 브로콜리와 같은 채소에 함유된 항산화 역할의 성분입니다. 지금까지 특별한 부작용은 거의 없다고 알려져 있습니다. 활성 산소를 제거하는 기능이 있는 코큐텐은 혈액 순환을 개선해야 하는 임신 준비 중인 여성들과 임산부가 많이 찾고 있는 성분입니다. 코엔자임 Q10(Coenzyme Q10)과 비타민B 및 미네랄 코엔자임 Q10(코큐텐)은 항염증과 항산화 작용, 심장과 혈관의 건강, 고혈압의 감소, 면역력 증진, 피부 건강에 도움이 되는 효과가 있습니다. 노화로 인해서 체내에서 점차 줄어드는 성분으로, 코큐텐이 함유된 음식이나 건강식품을 통해서 공급해 주는 것이 필요합니다. 비타민B1(티아민)​은, 비타민B 콤플렉스 중에서 가장 중심적인 역할을 하는 물질..

가족 중에 ​한쪽 눈이 떨리는 증상과 함께 얼굴 근육이 씰룩거리는 모습이 있어서 알아보다가 마그네슘 성분이 도움이 된다고 해서 알아보게 되었습니다. 노화가 진행됨에 따라 눈 떨림이 생길 수 있지만, 최근에는 비교적 어린 나이에도 발생하는 모습을 보게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 다량으로 포함된 음식이나 보충제를 통해서 공급해 주는 것이 필요합니다. 마그네슘의 효능 마그네슘은 미네랄(무기질) 물질이며, 체내에서 4번째로 많이 있는 영양소입니다. 그만큼 생활 속에서 꼭 필요한 성분이라고 할 수 있습니다. 평상시 먹는 음식이나 보조 식품을 통해서 지속해서 채워주는 것이 필요합니다. 마그네슘은, 우리 몸에서 이루어지는 화학적인 반응을 지원하는 미네랄이고, 뼈 건강에 도움이 됩니다. 천연의 신경 안정제라고 ..