한국뿐만 아니라 세계적인 카페 전문점은 스타벅스입니다. 개인적으로도 스벅을 제일 좋아합니다. 최근에 스타벅스에서 시즌 음료인 망고 용과 레모네이드 리프레셔와 디저트로 클라우드 치즈 케이크를 먹었습니다. 참 상큼하고, 맛있습니다. 후기를 알아보겠습니다. 대표적인 카페 스타벅스 스타벅스는 세계적인 커피 전문점입니다. 집 인근에는 스벅 외에도 투썸플레이스, 이디야, 메가 커피와 같은 대형 커피 전문점이 있고, 개인이 운영하는 소규모 매장도 있습니다. 개별 브랜드마다 특색이 있지만, 개인적으로 선호하는 카페는 바로 스타벅스(Starbucks)입니다. 브랜드 이미지와 퀄리티 외에 가격만을 생각한다면 스벅보다 더 저렴한 곳도 많지만, 다양한 경험을 통해서 만족도는 스타벅스가 제일 좋습니다. 스타벅스는 산 위에 매장..

고려은단의 영양제 종류는 정말 많고, 오메가3 또한 여러 종류가 있습니다. 그중 가장 기본인 알티지 오메가3에 함유된 원료와 다른 오메가3 영양제와의 차이, 가격과 후기를 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다. 고려은단 알티지 오메가3 원료 고려은단 오메가3는 생체 이용률이 높은 알티지(rTG, re-esterified triglyceride) 형태입니다. 알티지 형태는 포화 지방과 불순물을 제거하여 체내의 이용률이 높고, 흡수가 잘되는 3세대입니다. 청정 바다 지역인 남태평양에서 자라는 초소형 어류 엔초비에서 100% 추출하여서 중금속과 환경 오염에 안전하여 안심됩니다. 그리고, 어획 후 가까운 제조 시설에서 빠른 추출로 신선함을 높이면서 비린내(어취)를 줄였습니다. 원료사는 골든 오메가(g..

종합비타민 영양제에서 가장 부족한 성분은 칼슘과 마그네슘입니다. 다양한 형태가 있는데, 믿을 수 있는 품질의 쏜리서치는 유기산의 말레이트 형태로 흡수 및 이용률이 참 좋습니다. 성분과 복용법, 부작용과 후기를 알아보겠습니다. 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 성분 쏜리서치 칼슘 마그네슘은 유기산의 말레이트 형태의 영양제로 알비온(Albion) 미네랄 원료를 사용하고 있습니다. 칼슘과 마그네슘이 1:1의 비율로 100mg씩 들어 있어서 몸에 효율적으로 흡수하고 이용될 수 있어서 좋습니다. 복용법 1통의 용량은 240캡슐이고, 하루 권장 섭취량은 3캡슐입니다. 약 2~3개월을 충분히 섭취할 수 있는 용량이고, 4만원 중반대의 가격으로 쏜리서치의 품질을 생각하면 크게 비싸지는 않은 것 같습니다. 물론 240캡슐..

라이프익스텐션 투퍼데이는 고효능과 고성능을 지원하는 비타민 앤 미네랄을 함유한 종합비타민입니다. 해외 및 국내에서 쏜리서치 기초영양소와 함께 가장 인기가 많습니다. 함유된 성분과 부작용, 복용법과 후기를 알아보겠습니다. 라이프익스텐션 투퍼데이 성분 Life Extension Two Per Day Multivitamin 120 Capsules 지용성 비타민 성분으로 A, D, E, 수용성 영양소는 B 컴플렉스와 C가 함유되어 있습니다. 그리고, 미네랄 성분은 요오드, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 망간, 크로뮴, 몰리브덴, 이노시톨, 알파리포산, 자연 혼합 토코페롤, 퀘르세틴 파이토솜, 금잔화추출물(루테인 및 지아잔틴 함유), 아피제닌, 붕소, 라이코펜이 함유되어 있습니다. 비타민D는 콜레칼시페롤인 D3 형태..

비타민D 영양소는 지용성으로 고함량의 장기 섭취의 우려가 있습니다. 하지만, 단기적으로 조절하며 고함량 섭취는 이로운 효과를 볼 수 있습니다. 신뢰도가 높은 쏜리서치 비타민D 5000의 효능과 복용법, 가격과 후기를 알아보겠습니다. 비타민D 효능 및 부족 증상 비타민D 영양제는 중요성에 비해 과소 평가되는 성분인 것 같습니다. 가장 대표적인 효능으로 면역 기능 증진과 뼈와 치아 건강, 심혈관 건강, 근육 및 정신 건강을 지원합니다. 체내에 비타민D 영양소가 부족하게 되면, 땀이 과도하게 나거나 무기력증이 생길 수 있습니다. 뼈가 약해지고 잘 부러질 수도 있고, 근육이 약해지고 통증이 발생할 수도 있습니다. 우울증이 생길 수도 있어서 꾸준히 공급하는 것이 중요합니다. 평소에 비타민D 성분을 공급할 수 있는..