고려은단 멀티비타민 올인원 성분 부작용 단점 및 후기

고려은단은 비타민과 다양한 영양제로 유명한 브랜드입니다. 유재석 님이 모델이어서 더욱 친근하기도 합니다. 종합비타민인 멀티비타민 올인원 역시 인기가 많은데, 함유된 성분과 부작용, 단점과 같은 후기를 알아보겠습니다.

 

 

 

 

고려은단 멀티비타민 올인원 성분

고려은단은 비타민C 1000을 대표적으로 멀티비타민, 골드 플러스, 메가도스 등의 다양한 영양제가 있습니다.

 

 

그중에서 멀티비타민 올인원은 이름 그대로 하루에 섭취할 분량으로 비타민 13가지와 미네랄 10가지 성분을 한 알에 담은 특징의 종합비타민입니다.

 

유재석 님이 메인 모델인 고려은단은 DSM 프리미엄 원료를 사용하여서 안심하고 믿고 섭취할 수 있어서 좋고, 비타민 앤 미네랄 성분 모두 기능성을 인정받은 주원료입니다.

 

지용성 비타민은 A, D, E, K를 담았고, 수용성 비타민은 B1, B2, B3(나이아신), B5(판토텐산), B6, B7(비오틴), B9(엽산), B12, C를 함유하고 있습니다.

 

미네랄 성분으로 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 구리, 셀렌, 망간, 요오드, 몰리브덴, 크롬을 함유하고 있습니다.

 

 

특징

지용성 성분은 권장량을 준수하는 것이 좋고, 수용성 영양소는 에너지원으로 쓰이면서 과다 복용 시에도 체외로 배출되어서 권장량 이상을 먹어도 괜찮습니다.

 

고려은단 멀티비타민 올인원에는 지용성 및 수용성 비타민이 각 영양소 특성에 맞게 적절하게 배합되어 있고, 미네랄 성분인 칼슘과 마그네슘 역시 하루 섭취량을 담았기에 추가로 챙기지 않아도 좋습니다.

 

종합비타민에는 활력 에너지를 공급하는 비타민B군이 고함량으로 함유된 것이 특징인데, 멀티비타민 올인원에는 충분한 함량 이상을 담았습니다.

 

그리고, 비타민D는 D3 형태로 함유되어 있어서 흡수 및 이용률을 높였고, 비타민E 또한 D-a-tocopherol 성분입니다. 칼슘은 해조류에서 추출하여서 소화와 흡수에 좋습니다.

 

 

종합비타민 부작용

비타민 앤 미네랄은 필수적인 영양소이지만, 과다 복용 시에는 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 고려은단 멀티비타민 올인원뿐만 아니라 대다수의 종합비타민 영양제에 해당하는 내용입니다.

 

지용성 비타민 A, D, E, K를 지속해서 과다 복용하는 경우에는 체내에 축적되어서 간 손상이나 혈액 응고 장애, 뼈 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

수용성 비타민인 비타민 B1, B2, B3, B6, B9(엽산), B12, C는 일반적으로 과다 복용 시에도 큰 문제가 부작용이 나타나지 않지만, 간혹 신경 계통의 증상이나 신장 결석, 간질 및 발작 증상이 나타날 수 있어서 섭취하며 자기 몸 상태를 체크하는 것이 중요합니다.

 

미네랄인 칼슘, 철분, 아연, 요오드, 마그네슘과 같은 영양 성분도 과다 복용 시에는 구토나 설사, 두통 및 어지러운 증상이 나타날 수 있고, 심한 경우에는 심장박동이 빨라지거나 혈압이 높아지는 등의 부작용이 발생할 수 있어서 권장량을 준수하는 것이 좋습니다.

 

 

후기

하루 권장량은 1정입니다. 먹는 시간은 아침 식사 후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것을 권장해 드립니다.

 

함유된 영양소가 많음에도 정제 크기는 적당합니다. 한 컵의 물과 함께 섭취하면 어렵지 않게 넘길 수 있습니다.

 

가격은 한 달 기준(30정)으로 1만원 중반대이기 때문에 크게 비싼 편은 아니고, 먹을 때나 먹은 후의 효과를 만족한다는 후기가 참 많습니다.

 

간혹 영양소가 부족하면 소변에서 냄새가 나는 경우가 있는데, 특별한 냄새가 나지 않고, 면역 기능이 높아지고, 피부 건강도 좋아졌다는 리뷰가 많은 것을 보면 역시 고려은단이구나 싶습니다.

 

 

단점

한 가지 아쉬운 점은 원재료명에 이산화티타늄(착색료)이 포함된 것입니다. 이산화티타늄은 유럽에서는 이미 금지 품목으로 지정한 합성 첨가물이지만, 국내는 아직 금지까지는 아니어서 시중의 유명한 영양제에 포함되어 있습니다.

 

물론 식약처에서 먹어도 안전하다는 판단에 첨가물 부형제로 쓰이고 있겠지만, 개인적으로는 굳이 찾아서 먹지 않아도 되지 않을까 우려하고 있습니다. 판단은 개인의 몫이기 때문에 이 점 참고하셔서 구매 및 섭취하시길 바랍니다

 

 

 

 

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