블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 완충형 영양제 후기

마그네슘 영양제로 가장 인기가 많은 종류는 쏜리서치, 그리고 블루보넷입니다. 블루보넷에도 여러 종류가 있는데, 킬레이트 및 산화마그네슘을 적절히 배합한 버퍼드(완충형)는 흡수율이 높습니다. 마그네슘 효능과 후기를 알아보겠습니다.

 

 

 

 

마그네슘 효능

마그네슘은 천연의 진정제로 불리는 영양소입니다. 뼈의 골격 및 구조를 형성하고, 세포 반응에 꼭 필요한 미네랄 성분입니다. 심장 근육에 많이 분포되어 있어서 심장 및 근육 세포의 과다한 수축을 막는 역할도 합니다.

 

체내에 필요한 에너지의 신진대사 작용과 단백질의 합성, 신경계 전달 및 무기질화, 뼈와 심장, 폐, 혈관 등의 건강에 꼭 필요합니다.

 

혈류의 흐름 개선과 신경 조직의 이완과 긴장의 해소, 피로 해소, 근육의 강화, 염증 제거, 수면장애 개선, 우울증 완화와 같은 효능이 있습니다.

 

 

 

블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘

Bluebonnet Buffered Chelated Magnesium

 

블루보넷에는 다양한 종류의 마그네슘 영양제가 있습니다. 그중에서 버퍼드는 완충형으로 킬레이트 마그네슘과 산화마그네슘을 1대 3의 비율로 적절히 배합하여 흡수율을 높였다는 장점이 있습니다.

 

일반적으로 산화마그네슘은 작은 분자량만으로 순도를 높일 수 있습니다. 하지만, 낮은 흡수율과 설사와 같은 위장장애가 생길 수 있다는 단점도 있습니다.

 

 

이와 같은 산화마그네슘의 단점을 보완한 것이 버퍼드(완충형) 입니다. 킬레이트 된(Chelated) 마그네슘이 산화마그네슘을 조절 및 완충하여 pH 알칼리성을 높일 수 있습니다. 그리고, 소화 기관에 흡수가 잘 될 수 있도록 보완하였다고 합니다.

 

만일, 위장이 약한 경우에는 버퍼드가 아닌 블루보넷 킬레이트 마그네슘을 추천해 드립니다. 쿠팡이나 아이허브 등에서 블루보넷 킬레이트 마그네슘을 검색하시면 찾을 수 있습니다.

 

차이를 살펴보면, 오리지널인 블루보넷 킬레이트 마그네슘 1캡슐 함량은 100mg이고, 하루 권장 섭취량은 2캡슐입니다. 반면, 버퍼드 완충형의 경우 1캡슐 함량은 200mg이고, 하루 권장량은 1캡슐인데, 흡수율은 더 높습니다.

 

버퍼드 완충형에는 킬레이트와 산화마그네슘 비율이 1:3이고, 함량은 50mg과 150mg으로 담겨 있습니다.

 

대표적인 미네랄 원료인 알비온(Albion Minerals)의 원료를 함유하고 있습니다. 킬레이트 성분을 가장 효율적으로 만드는 곳이어서 안심할 수 있습니다.

 

앞에서 언급한 것처럼 하루 권장량은 1캡슐입니다. 복용법 및 먹는 시간은 진정 효과가 있고, 빈속에 먹으면 속쓰림, 설사와 같은 부작용이 나타날 수 있어서 되도록 점심이나 저녁 식사 후에 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

 

 

 

 

추천 섭취 후기

"평소에 마그네슘이 많은 과일이나 채소와 같은 음식으로 채우려고 하는데 쉽지 않아서 검색하다가 블루보넷을 알게 되었어요. 자주 품절이 되긴 하는데 그만큼 효능 차이에 있어 만족해요"

 

"밤에 쥐가 나서 마그네슘이 좋다고 하여 먹고 있어요. 먹다 보니 제가 부족 증상에 시달리는 거였네요. 이제는 잊지 않고 꼭 먹으려고 노력해요. 칼슘과 함께 먹으면 더 좋다고 해서 영양제를 따로 먹어요"

 

"블루보넷 킬레이트 먹다가 흡수가 더 잘된다고 해서 버퍼드로 갈아탔는데, 설사나 부작용 없이 몸에 잘 맞네요. 하지만, 그렇지 않은 경우도 있다고 하니 잘 살피고 드시길 추천해요"

 

"먹고 나면 밤에 잠을 잘 자는 느낌이에요. 그래서 가족이 함께 먹고 있어요. 유통기한이 길고, 가격도 이 정도면 괜찮아 보여요. 원료 성분 좋고, 제게도 효과가 참 좋네요"

 

"킬레이트 형태로 먹다가 품절이 돼서 다른 종류 찾던 중에 완충형을 사봤는데, 흡수가 더 잘되는 느낌이 드네요. 괜찮아서 계속 먹을 생각이에요"

 

"눈 떨림 증상이 있어서 과일이나 채소 음식 순위를 찾던 중에 블루보넷 영양제를 봤어요. 칼슘과 함께 먹으면 좋다고 하던데, 이미 먹는 제품이 있어서 이걸로 먹고 있어요. 후기가 좋은 이유를 알 것 같네요"

 

"일반 킬레이트와 버퍼드 차이를 말한 후기를 보고 샀어요. 120캡슐은 아니지만, 하루 1캡슐로 2달분에 이 정도 가격은 적절한 것 같아요. 몸에 잘 맞고, 이상 증상 없어서 좋네요"

 

"눈 떨림이나 쥐에 좋다고 해서 매일 저녁 먹고 있어요. 쏜리서치와 다른 영양제도 먹어봤는데, 제게는 블루보넷 버퍼드 킬레이트가 제일 잘 맞아요. 완충형으로 흡수가 더 잘 되는 것 같고, 효능이 괜찮아서 추천해요"

 

 

 

 

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