대한민국 건강식품의 대표적인 제조사 중의 하나인 뉴트리코어는 건강에 도움이 되는 성분과 함께 첨가물 부형제가 담겨 있지 않아서 몸에 부담이 없는 좋은 재료로 영양제를 제조하는 회사로 유명합니다. 종합 비타민과 미네랄은 필수로 챙겨야 하는 성분 중에 하나인데, 하루에 한 번 섭취하면 되기 때문에 매우 편리하고 간편합니다. 멀티비타민과 미네랄을 꾸준히 섭취하면 평소의 식습관과 스트레스와 같은 요인으로 부족해진 필수 영양소를 채울 수 있고, 몸에 활력이 생길 수 있습니다. 영양제는 약이 아닙니다. 건강을 보조하는 식품입니다. 여기서 중요한 점은, 되도록 식약처에서 인증한 건강식품을 먹는 것이 좋습니다. 그리고 단번의 효과를 보는 목적이 아닌, 꾸준하게 섭취할 때 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 뉴트리코어 종합비..

루테인 지아잔틴(Lutein Zeaxanthin) 루테인 지아잔틴은 눈의 망막과 수정체, 황반부에 다량으로 분포된 옐로 컬러의 성분입니다. 눈 건강 및 영양 공급원 역할을 하며, 노화와 노출로부터 눈의 망막 세포를 보호하며 시각세포가 손상되지 않도록 돕는 역할을 하는 물질입니다. 황반의 중심에는 지아잔틴이 분포되어 있고, 주변부에는 루테인으로 구성되어 있습니다. 눈에서 물체의 상이 맺히는 망막 안의 시상 세포가 밀집되어 있기 때문에 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 눈에 영양 성분이 부족하게 되면, 안구 근육과 눈꺼풀의 움직임 둔화로 인해서 피로 및 건조감이 심해질 수 있고, 눈 떨림과 같은 증상이 생길 수 있습니다. 적시에 관리하지 못하면 눈의 노화가 촉진되기 때문에 가까운 거리가 보이지 않는 노안..

최근에 탈이 나는 바람에 여러 날을 죽만 먹고 생활하였습니다. 그러다 보니 기운도, 의욕도 없이 핼쑥해졌습니다. 몸이 아프니까 하고자 하는 모든 일들이 전면 중단되었습니다. 그러면서 나 자신을 되돌아보게 되었는데, 열심히 사는 것도 좋지만, 무엇보다 건강이 먼저라는 생각하게 되었습니다. 그래서 앞으로는 규칙적인 생활과 건강한 식습관, 그리고 꾸준한 운동과 함께 건강식품들을 잘 챙겨 먹어야겠다는 결단을 하게 되었습니다. 비타민C의 효능 비타민C는 우리 몸 안의 활성산소(유해산소)를 제거하는데 도움을 주는 성분입니다. 상처 치유와 항산화 작용으로 노화 예방 효과가 있습니다. 인체에 필수적인 철분(Fe)의 흡수에 필요하고, 스트레스와 관련된 원활한 혈액 순환이 가능하도록 돕고, 피부 미용, 콜레스테롤 강화 및..

우리 가족이 먹고 있는 건강식품으로 오메가3와 단백질(프로틴), 비타민C, 홍삼과 같은 종류를 매일 꾸준하게 섭취하고 있습니다. 전에는 효능과 효과를 잘 모르기도 하였고, 굳이 필요성을 못 느꼈는데, 지금은 생활필수품으로 없어서는 안 될 중요한 식품이 되었습니다. 이제는 자연스럽게 우리 가족의 건강을 위해 도움이 되는 보조 식품 중에 괜찮은 게 무엇이 있을지를 자주 찾아보게 됩니다. 대마종자유(오일)의 효능 최근에는 대마종자유의 효능을 유의 깊게 살펴보게 된 계기가 있습니다. 대마종자유(오일)은 햄프씨드에서 추출한 식물성 오일입니다. 대마의 껍질을 벗겨서 착유(기름으로 만드는 과정)하였고, 건강에 도움이 되는 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있는 식물성 오일입니다. 햄프씨드는 대마종자의 씨앗입니다...

건강할 때 건강을 지켜야 한다는 말은 사실입니다. 하지만, 신체가 튼튼할 때는 소홀히 할 경우가 많습니다. 그럴 때일수록 체계적인 관리를 하면서 자기의 몸을 컨트롤해야 합니다. 매일, 운동을 하면서 건강한 식습관을 유지하고 관리하고 있습니다. 또한 건강식품에도 신경쓰면서 각 제품의 효능을 알아보며 다양한 보조 식품을 섭취하고 있습니다. 홍삼, 단백질, 마그네슘, 그리고 종합비타민까지 챙기고 있는데, 얼마 전에 새로운 알티지 오메가3를 알게 되었습니다. 오메가3의 효능 먼저, 오메가3의 효능에 대하여 살펴보겠습니다. 오메가3는 세계적으로 가장 연구가 많이 되고 있는 성분이고, 그 효능과 입증이 잘 되어 있습니다. 우리 건강을 위해 꾸준하게 섭취해주어야 하는 불포화 지방산입니다. 오메가3는 EPA 및 DHA..

프로폴리스의 효능 프로폴리스는 천연 항생제라고 불리는 물질입니다. 꿀벌이 벌집을 지을 때 외부로부터 세균이 침입하지 못하도록 막기 위해서 프로폴리스를 벌집의 입구와 외벽에 발라서 방어를 하게 됩니다. 항염 및 항균 효과가 있는 프로폴리스를 꾸준하게 섭취한다면 우리 몸에 건강함을 유지하며 관리할 수 있습니다. 자연스럽게 면역 기능도 향상될 수 있습니다. 프로폴리스는 항산화 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 프로폴리스 물질 내에 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 우리 몸 안에 있는 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다. 면역 기능 향상과 항염 및 항균 작용에 탁월한 효과를 보이는 물질이기도 합니다. 특히, 비염과 같은 호흡기 건강에 이상이 있을 때 좋은 효과를 경험할 수 있습니다. 면역 기능에 시너지 효과를 경..

뉴트키즈타민을 선택한 이유 우리 아이가 어릴 때 아토피가 정말 심했습니다. 낮에는 괜찮았고, 아무런 불편 없이 생활하였지만, 밤만 되면 긁고, 피가 나고, 정말 힘든 시간을 보냈습니다. 감사하게도 지금은 많이 좋아졌지만, 조금만 인위적인 음식이나 밀가루와 같은 식품을 먹으면 피부결에 그대로 올라오는 것을 볼 수 있습니다. 아토피 피부염을 치료해보기 위해서 한의원인 한방 병원도 다녀보고, 굳이 할 필요 없는 관장도 해보았습니다. 당시에는 최선이라고 생각했지만, 무지한 행동, 그리고 결정을 많이 했다는 깨달음을 얻기도 했습니다. 그리고, 피부에 좋다는 로션, 크림, 연고, 비누와 같은 물품을 정말 다양하게 사용했습니다. 평상시에는 아토피인 줄 전혀 모를 정도로 많이 좋아진 우리 아이 보면서 돌이켜 보면, 아..

뼈 건강에 도움이 될 수 있는 보조 식품 종류를 알아보고 있습니다. 시중에는 유명한, 인지도 있는 다양한 제조사들 있습니다. 그중에서 쁘띠앤과 모어네이처를 비교해보고 두 회사 중에 어떤 보조제가 적합한지 알아보겠습니다. 먼저, 칼마디가 무엇인지, 어떤 역할을 하는지부터 살펴보겠습니다. 칼마디의 효과 칼마디는 칼슘과 마그네슘, 그리고 비타민D를 한번에 구성하여 일컫는 물질입니다. 각각을 섭취할 수도 있지만, 한 번에 먹는 이유는 적절한 배합을 통해 시너지 효과를 경험할 수 있기 때문입니다. 칼슘과 마그네슘은 뼈를 구성하고 있는 무기질(미네랄)입니다. 뼈의 골밀도를 증가시키면서 우리 몸의 뼈를 건강하고 튼튼하게 만드는 역할을 합니다. 여기서 중요한 것은, 칼슘과 마그네슘, 그리고 비타민 D까지 함께 섭취할 ..