스포츠리서치 알티지 오메가3는 가장 유명한 영양제입니다. 원료 변경이 되긴 했지만, 여전히 믿을 수 있어서 꾸준하게 먹습니다. 오메가3의 효능과 자세한 내용, 추천 후기를 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다. 오메가3 효능 오메가3 지방산은 주로 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선과 견과류, 씨앗 등의 식물성 기름에도 함유된 매우 중요한 성분입니다. 자세한 효능을 살펴보면, 오메가3는 항염증 기능을 하여 체내의 염증을 줄이고, 심장병이나 관절염, 암과 같은 만성 질환의 위험성을 낮출 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 떨어트리고, 혈전이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 그에 따라서 심장 건강 개선과 관련 질환의 위험성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뇌의 발달과..

비오틴은 종합비타민 또는 비타민 B 컴플렉스 영양제에 함유된 성분이지만, 개별 효과가 있어서 단독 영양제로 섭취하기도 합니다. 가성비가 참 좋은 나우푸드 비오틴의 자세한 효능과 후기를 살펴보며 도움이 되었으면 합니다. ​비오틴 효능 비오틴(Biotin)은 탄수화물과 지방, 그리고 아미노산의 대사 작용에 이용되는 수용성 비타민입니다. 비타민 H 또는 B7으로 칭하기도 합니다. 비오틴은 머리카락과 피부, 손톱과 발톱을 건강하고 튼튼하도록 돕는 영양제에 많이 함유되어 있습니다. 수용성 성분으로 과다 복용 시에도 안심할 수 있어서 종합비타민이나 비타민 B 컴플렉스 외에 단독으로 많이 판매하기도 합니다. 피부를 부드럽게 하고, 모발 성장의 촉진 효과와 손톱 및 발톱의 강도와 두께를 향상하는데 도움을 줄 수 있습니..

모니니 올리브유 클라시코 엑스트라버진은 좋은 품질의 올리브오일이면서 가성비가 좋습니다. 구매한 이유와 추천 후기를 살펴보겠습니다. 구매한 이유 요리할 때, 지금까지는 일반적인 식용유를 사서 계란 후라이를 하거나 튀김과 같은 요리에 넣어서 사용했습니다. 대형 마트에 가면 할인하거나 좋아 보이는 것 위주로 구매하였는데, 알고 보니 가스레인지나 인덕션과 같이 열을 가하는 요리에 일반 식용유를 사용하면 건강에 좋지 않다는 것을 알게 되었습니다. 그 이후, 가스레인지와 인덕션을 사용할 때는 무조건 올리브유를 사용하고 있습니다. 때로는 아보카도를 쓰기도 하는데, 다양한 오일 종류를 쓰다 보니 우리 가족에게는 올리브오일이 잘 맞는 것 같습니다. 물론 일반 식용유보다는 가격이 비쌉니다. 하지만, 건강을 해치면서까지 저..

한창의 나이때는 머리숱이 많아서 왁스나 젤을 바르며 머리 스타일을 정리하였습니다. 그런데, 어느 날부터 머리숱이 비어있는 것이 보이면서 가족이나 지인들로부터 모발이 이상하다는 얘기를 자주 들었습니다. 잠시 지나가는 일이겠지 싶었는데, 점점 심해지고, 자주 얘기를 듣고 스스로 인식을 하다 보니 신경이 쓰이고, 스트레스를 받게 되었습니다. 이후로는 젤이나 왁스로 머리를 정돈하지 않고 자연스럽게 기르면서 가리는 형태로 관리를 하였습니다. 그 이후로 정말 많은 탈모 예방 및 관리 제품들을 사서 사용했습니다. 탈모 샴푸는 물론 모발 건강에 도움이 되는 식품들도 많이 먹었는데 특별하게 나아질 기미가 보이지 않았습니다. 최근에는 젊은 사람들도 원형 탈모와 같은 부분적인 탈모가 많이 발생한다는 뉴스를 보기도 했는데, ..

머리카락과 손톱 및 발톱, 피부 건강을 위해 단일 영양제로 비오틴을 찾고 있는 사람이 늘고 있습니다. 가성비 좋은 나우푸드에서는 비오틴 5000을 판매하고 있는데, 효능이 좋아서 만족스럽습니다. 비오틴의 효능과 추천 후기를 살펴보겠습니다. 비오틴 효능 비오틴은 비타민H로도 불리며, 비타민B군(비타민B 컴플렉스) 중의 하나로 B7입니다. 활력 에너지 성분으로 일상생활 가운데 에너지 소비가 많은 사람이 주로 찾는 것을 볼 수 있습니다. 일반적으로 종합비타민이나 멀티비타민, 비타민B군 영양제 안에 포함되어 섭취할 수 있습니다. 비타민B군에 속하기 때문에 수용성 물질이고, 체내에서 쓰이고 남은 물질은 몸 밖으로 배출이 되기 때문에 하루 권장량 이상을 섭취하여도 안심할 수 있습니다. 비오틴은 에너지를 생성하는 데..