국내 오메가3 영양제 중에서 가장 추천할 수 있는 종류는 트루엔입니다. 알티지 형태로 순도가 높고, 믿을 수 있는 원료와 포장 방식 등을 통해서 신선함도 좋습니다. 트루엔 알티지 오메가3 추천 후기를 알아보겠습니다. 신선도의 중요성 다양한 영양제를 먹다 보면 먹는 시간이나 복용법 못지않게 중요한 것이 신선도의 관리입니다. 특히 오메가3의 경우에는 산패 정도가 건강에 직접적인 영향을 주기 때문에 더욱 중요합니다. 최근에 매우 아프면서 영양제 먹는 것을 잠시 멈추고 치료 약을 먹었는데, 그동안 보관 중이던 영양제 중에 부패한 것들이 있어서 참 놀랐습니다. 더운 여름뿐만 아니라 겨울 역시 집 안의 온도가 높기 때문에 어느 계절이든 오메가3는 되도록 냉장고에 보관해서 먹어야 한다는 것을 깨닫게 되었습니다. 오메..

MSM은 먹는 유황 즉, 식이유황으로 관절 및 연골 건강에 효능이 있는 성분입니다. 가장 유명하면서 저렴한 가격의 영양제는 바로 자로우입니다. OptiMSM이면서 가성비가 좋아서 상당히 만족하고 있습니다. 자세한 후기를 알아보겠습니다. 자로우 MSM 식이유황 Jarrow Methyl-Sulfonyl-Methane 건강을 생각해서 다양한 영양제를 꾸준히 먹으면서 경험을 해보면 어떤 것이 좋은지, 아닌지를 구분할 수 있게 됩니다. 처음에는 유명 연예인이 모델이고, 인지도 있는 브랜드여서 먹어봤는데, 생각보다 실망하는 경우가 있습니다. 때로는 이산화 티타늄과 같은 화학 물질이 들어 있어서 먹지 못하고 그대로 버리는 불상사까지 생겼습니다. 수많은 경험을 통해서 우리 가족이 믿고 먹는 브랜드가 있습니다. 쏜리서치..

스포츠리서치 알티지 오메가3는 가장 유명한 영양제입니다. 원료 변경이 되긴 했지만, 여전히 믿을 수 있어서 꾸준하게 먹습니다. 오메가3의 효능과 자세한 내용, 추천 후기를 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다. 오메가3 효능 오메가3 지방산은 주로 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선과 견과류, 씨앗 등의 식물성 기름에도 함유된 매우 중요한 성분입니다. 자세한 효능을 살펴보면, 오메가3는 항염증 기능을 하여 체내의 염증을 줄이고, 심장병이나 관절염, 암과 같은 만성 질환의 위험성을 낮출 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 떨어트리고, 혈전이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 그에 따라서 심장 건강 개선과 관련 질환의 위험성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뇌의 발달과..

비오틴은 종합비타민 또는 비타민 B 컴플렉스 영양제에 함유된 성분이지만, 개별 효과가 있어서 단독 영양제로 섭취하기도 합니다. 가성비가 참 좋은 나우푸드 비오틴의 자세한 효능과 후기를 살펴보며 도움이 되었으면 합니다. ​비오틴 효능 비오틴(Biotin)은 탄수화물과 지방, 그리고 아미노산의 대사 작용에 이용되는 수용성 비타민입니다. 비타민 H 또는 B7으로 칭하기도 합니다. 비오틴은 머리카락과 피부, 손톱과 발톱을 건강하고 튼튼하도록 돕는 영양제에 많이 함유되어 있습니다. 수용성 성분으로 과다 복용 시에도 안심할 수 있어서 종합비타민이나 비타민 B 컴플렉스 외에 단독으로 많이 판매하기도 합니다. 피부를 부드럽게 하고, 모발 성장의 촉진 효과와 손톱 및 발톱의 강도와 두께를 향상하는데 도움을 줄 수 있습니..

모니니 올리브유 클라시코 엑스트라버진은 좋은 품질의 올리브오일이면서 가성비가 좋습니다. 구매한 이유와 추천 후기를 살펴보겠습니다. 구매한 이유 요리할 때, 지금까지는 일반적인 식용유를 사서 계란 후라이를 하거나 튀김과 같은 요리에 넣어서 사용했습니다. 대형 마트에 가면 할인하거나 좋아 보이는 것 위주로 구매하였는데, 알고 보니 가스레인지나 인덕션과 같이 열을 가하는 요리에 일반 식용유를 사용하면 건강에 좋지 않다는 것을 알게 되었습니다. 그 이후, 가스레인지와 인덕션을 사용할 때는 무조건 올리브유를 사용하고 있습니다. 때로는 아보카도를 쓰기도 하는데, 다양한 오일 종류를 쓰다 보니 우리 가족에게는 올리브오일이 잘 맞는 것 같습니다. 물론 일반 식용유보다는 가격이 비쌉니다. 하지만, 건강을 해치면서까지 저..